La Vraie Méditation

La vraie méditation consiste non pas à atteindre un état sans pensées, mais à ne pas saisir les pensées qui s'élèvent, à les laisser apparaître et disparaître naturellement, sans chercher à les supprimer ni suivre ce qu'elles disent. Lorsqu'on parle de non-conceptualité, cela signifie un état où nous n'intervenons en aucune manière sur le mouvement naturel de l'esprit. Nous laissons les pensées simplement sans suite. Il n'y a donc pas de processus de pensée dans le sens habituel du terme. La clé de la non-conceptualité, c'est de ne pas tenir la présence ou l'absence de pensées dans l'esprit pour un défaut ou une qualité, mais de demeurer dans le " non-faire " en laissant le mouvement naturel d'apparition et de disparition des pensées s'effectuer sans entraves.

Lama Guendune Rinpoché - Mahamoudra